營養豐富的肉末茄子怎麼做美味好吃

來源:飄香吧 2.26W
營養豐富的肉末茄子怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘

主料

茄子3個
瘦肉 :100

輔料

油 :適量
鹽 :適量
醬油 :適量
蠔油 :適量

具體步驟

營養豐富的肉末茄子怎麼做好吃又簡單 第2張

1.茄子切條,放點鹽拌鹽下,然後放着十幾分鍾,等茄子出水變軟後就可洗乾淨,撈出來把多餘的水擠掉

營養豐富的肉末茄子怎麼做好吃又簡單 第3張

2.肉沫放油蠔油來拌一下

營養豐富的肉末茄子怎麼做好吃又簡單 第4張

3.鍋熱下油,先炒好肉沫!

營養豐富的肉末茄子怎麼做好吃又簡單 第5張

4.肉沫撈出,再放點油來炒茄子!炒得着不多就可以放鹽,醬油,蠔油

營養豐富的肉末茄子怎麼做好吃又簡單 第6張

5.再把肉沫倒入,繼續炒幾十分就可以了

烹飪技巧

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