美味蔬菜米飯怎麼做美味好吃

來源:飄香吧 4.5K
美味蔬菜米飯怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

我很懶所以一般燜米飯的時候都會多做點,剩下的米飯做蛋炒飯或者蔬菜米飯,我更喜歡做蔬菜米飯,可以放很多我喜歡吃的蔬菜,蔬菜較多所以米飯吃起來一點都不油膩非常清爽,因爲蔬菜很多所以營養也是很豐富的,喜歡的朋友可以試試。

主料

米飯 :1碗
雞蛋 :2個
青豌豆 :50
胡蘿蔔丁 :30

輔料

油 :適量
鹽 :適量
蔥花 :適量

具體步驟

準備食材,青豌豆,胡蘿蔔丁,蔥花,雞蛋備齊

2.將除黃油外的主麪糰材料放在一起,揉至麪糰表面光滑,能拉出比較厚的膜。

3.加入黃油後揉至擴展階段。將麪糰放在溫暖處進行基礎發酵。

4.製作歐克皮:將歐克皮材料放在一起揉成光滑均勻的麪糰,包上保鮮膜,進行鬆弛。

5.基礎發酵完成的麪糰分爲6份,分別排氣滾圓,鬆弛15分鐘。

6.將歐克皮每種顏色分爲兩份,擀成圓形,儘量擀大擀薄。

7.將完成鬆弛的麪糰拍扁,包入豆沙餡後捏緊收口。

8.收口朝下,包上歐克皮,歐克皮在底部也要捏緊收口。

9.用剪刀在麪糰側面剪六道口子,麪糰頂上插葡萄乾作爲南瓜柄。

10.將麪糰排在烤盤上,並放在溫暖溼潤處進行最後發酵。

11.最後發酵結束前十分鐘,烤箱預熱至170℃。

裝飾,擺放餐桌。

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