健康美食之烤地瓜怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.將兩個地瓜用清水洗淨。

2.用紙巾將地瓜表面的水擦乾，或者自然涼幹也可以。

3.將擦乾的地瓜放入烤盤中。由於是第一次拷，就拷了兩個地瓜試試，感覺有點浪費啊。下次多拷幾個吧。

4.烤箱210度預熱5分鐘後，將盛有地瓜的拷盤放入拷箱中。上下拷，210度，90分鐘。

5.中間將地瓜翻面，使其拷的更均勻。

6.地瓜外皮拷蔫了，就拷好了。

7.香噴噴的地瓜拷好了，看着還不錯。

烹飪技巧

1、地瓜最好選細長的，好拷，並且選大小均勻的，可以一起拷熟。2、溫度、時間也可根據自家拷箱來設定。