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食材明細主料排骨（500克）輔料地瓜梗（300克）蓮藕（50克）油菜（50克）配料大料（2粒）大蔥（適量）生薑（適量）白糖（兩小勺）鹽（兩小勺）料酒（適量）醬油（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）地瓜梗燉排骨的做法步驟1、地瓜梗在涼水中侵泡至少1小時，因...
“甜甜的地瓜，我和家人都很喜歡吃。地瓜可生吃，也可用來炒肉，炒肉時將其切薄一些，多放一點油，炒得軟一點，入味一些，很有特色。”食材明細主料地瓜（半個）豬肉（200克）輔料食鹽（3克）植物油（5克）姜（1塊）生抽（3克）老抽（1克）料酒（2克）鹹甜（口味）炒（工...
食材明細主料山菜（適量）豬肉（適量）地瓜面（適量）麪粉（適量）輔料韭菜（少許）蔥末（適量）薑末（適量）生雞蛋（一個）配料食用油（適量）鹽（適量）老抽（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）地瓜面山菜包子的做法步驟1、地瓜面和麪粉按1:4用...
“地瓜好吃！小時候幾乎是天天吃地瓜稀飯。現在地瓜吃的少了，但是花樣卻翻的多了。早餐，用地瓜做餅，配上一碗豆漿，真是美好的一天從早晨開始！”食材明細主料麪粉（120克）地瓜（150克）雞蛋（2個）輔料黑芝麻（適量）白糖（適量）蜂蜜（適量）水（適量）...
食材明細主料高筋麪粉（160G）低筋麪粉（40G）酵母（2.5G）細砂糖（32G）鹽（2.5G）牛奶（108G）黃油（20G）輔料地瓜餡（180G）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花式地瓜包的做法步驟1、將黃油之外的所有原料放在一起揉至麪筋擴展、表面光滑2、加入...
食材明細主料大米（兩碗）輔料地瓜（一個）水（適量）其他（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）地瓜飯的做法步驟1、準備所需材料。2、大米淘洗乾淨並放入適量水。3、地瓜去皮。4、地瓜切塊。5、將地瓜放入電飯鍋中連同大米泡製一段時間...
“紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其：“味甘，性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、...
“地瓜葉，記得小時候我們吃地瓜葉的時候只吃梗的，而且還要處理的很仔細，那梗上邊的皮拔下來再拿去大火上面，加幹辣椒然後清炒，那出口的口感真的很脆很爽口，好吃。這次朋友無意買了一大把地瓜葉來我家，2天下來就有部分開始發...
食材明細主料地瓜（3個）麪粉（裹住地瓜條的分量（或生粉））輔料鹽（一小勺）芝士（一撮）白胡椒粉（撒五次）茄醬（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜條的做法步驟1、先是準備地瓜～切成差不多圖中大小的粗粗條2、放入沸水中大概10分鐘，...
“看了很多人做的牛腩柿子今天我做一道酸甜口味的牛腩柿子地瓜煲還是跟我同學媽媽學的呢味道好極了”食材明細主料牛腩肉（適量）西紅柿（適量）地瓜（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）花椒（適量）大料（適量）醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）番茄醬（適量）原味...
“食材：地瓜2個，紅糖，植物油，方法：1、地瓜冼去泥土去皮，2、再切丁，我這個用的是炸薯條用的下腳料。3、鍋裏倒進值物油燒熱，下入地瓜丁油炸。4、炸成金黃色撈出待用。5、鍋裏留小許油，倒進紅糖，6、小火將糖容化，7、下入炸好的地瓜...
“把妃娟的地瓜燒與那個傳統的香蕉酥結合起來。把香蕉酥的外皮，裹上一整條迷你小地瓜。造了十個小地瓜的計劃，沒想到清晨爬起來，發現事先蒸好的小地瓜少了三條。七條就七條吧，要是皮太厚，還有蒸好的紫薯可以頂上。根據先前...
“晚上看電視嘴太閒？沒關係，5分鐘快手夜宵走起，超級簡單😁”食材明細主料紅心地瓜（2條）輔料番茄醬（5ml）油（50ml）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香酥地瓜的做法步驟1、紅心薯去皮切成條狀，鍋燒熱，油溫到了開始冒小泡泡時候就差...
食材明細主料地瓜（適量）輔料白糖（適量）植物油（適量）芝麻（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）學做拔絲地瓜的做法步驟1、地瓜一個。2、去皮。3、切條。4、油燒熱放進地瓜條油炸。5、炸香脆。6、撈出。7、備白糖和芝麻。8、...
“我們一家人都比較喜歡吃地瓜丸子，今天買了一袋好吃的香芋地瓜丸子回家來炸着吃，炸出來和飯店的一樣，很好吃很不錯哦”食材明細主料香芋地瓜丸（450）輔料油（適量）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炸香芋地瓜丸子的做法步驟1...
“第一次上傳菜譜，菜鳥一隻，千萬輕點拍我做的不怎麼樣，以後會有進步地”食材明細主料地瓜（四個）糯米粉（半碗）玉米澱粉（三大勺）輔料黃油（一小塊）芝麻（一大勺）配料白糖（兩大勺）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜丸子的做法步驟1、...
“【地瓜白粥】一碗清甜的粥度娘上地瓜是紅薯的別名，在我們當地，地瓜跟紅薯是兩種東西，因澱粉的含量不同，紅薯比較粉糯，而地瓜比較脆甜。這種脆甜的地瓜可以生吃，可以炒食，也可以煮粥，那種甜味兒很特別，汁水也特別多。早上在菜...
“天氣冷了，看到外面又很多人吃什麼紅豆芋圓，九份芋圓啊，看到好多人在排隊，老公說這家芋圓很有名，兒子就說也要買來吃。確實很好好吃，QQ的。之前也有吃，但是不是很Q就沒什麼好印象了。但是吃了這一次，覺的蠻好吃的。晚上我就...
“冬季食譜烤地瓜真是大愛，街頭巷尾聞到烤地瓜味道，常常忍不住出手解饞。自從家裏有了空氣炸鍋，烤地瓜真的成了家常便飯，正餐也可，零食也罷，總是在餐桌上佔有一席之地。這口感這味道，絕不亞於街頭小吃，且自己做的更健康！地瓜含...
“之前一直是炸薯條吃，這次換成了地瓜，感覺還真不一樣，內部軟糯香甜，外殼爽脆不油膩，在半小時內吃都不影響雙層口感，稍微晾涼吃也不會那麼上火，可以搭配一些飲料水果，看上一部電影，也是週末午後的不錯選擇哦！希望大家也會喜歡！”...
“家宴必備的一道菜。也是特別受到女生和兒童們喜歡的菜品之一。酥脆的拔絲晶瑩剔透，一碰就會掉渣渣。入口酥脆的同時又會品味到地瓜的糯軟。吃貨們吃不絕口的菜。”食材明細主料紅薯（365G）水（80ML）輔料糖（150G）甜味（口味）拔絲...
食材明細主料紅薯（2個）輔料桔子皮（適量）白砂糖（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）桔皮反沙地瓜的做法步驟1、紅薯切塊，桔子皮切碎（桔子皮換成橙子皮更好，或者香蔥也行），白砂糖（忘拍）2、紅薯下油鍋炸熟裝起備用3、油倒出來，放3...
“家裏還有老公之前從公司拿回來的客戶的地瓜，就想起來了可以做稀飯，做起來真甜呀”食材明細主料米（適量）輔料地瓜（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜稀飯的做法步驟1、把米放入鍋內洗淨，備用2、地瓜一塊，削皮...
食材明細主料地瓜葉（適量）輔料蒜茸（適量）配料鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸炒地瓜葉的做法步驟1、準備好地瓜葉2、摘下葉子，梗不要了3、起油鍋，放入蒜茸，煸出香味4、放入地瓜葉繼續炒5、等葉子軟了出水了，放入...
“關於地瓜的營養價值，想必各位應該都有耳聞吧?首先地瓜的熱量很低,想要保持身材的朋友可以多吃啊”食材明細主料大米（適量）地瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）地瓜飯的做法步驟1、煮飯前30分鐘先將米...
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