減脂茼蒿怎麼做美味好吃

減脂茼蒿食材茼蒿芝麻枸杞茼蒿具有清血養心降壓的功效枸杞就有補腎氣血的功效，多吃點枸杞含有多糖?甜菜鹼?阿托品?胡蘿蔔素提高抗病能力，具有明目?補血?降三高等功效，茼蒿和枸杞在一起涼拌多半是夏季年輕女性減肥最佳的減肥良藥。

主料

輔料

具體步驟

1.準備好食材，可用鹽泡製，這樣會達到去農藥的作用。準備枸杞用溫水泡軟

2.放入半開水中抄制，時間一至兩分鐘斷生即可

3.放入鹽，香油拌制，再撒上芝麻等即可

4.蒿子杆的長纖維可以達到清脂，降血壓的作用，它更有調節免疫力的功效