養胃的山藥大棗粥怎麼做美味好吃

山藥大棗粥這道粥是我經常做的一道養胃補品，山藥是屬於中藥一類的美食，吃起來滑滑的，很爽脆，而大棗呢含有鐵質對女孩子來說每個月都要流失大量的鐵元素，所以多實用大棗既可以補血又可以補鐵，這兩者結合效果就發揮的更好了，吃起來很糯哦。

主料

輔料

具體步驟

準備好要用的食材，山藥帶上一次性手套削皮洗淨，紅棗用開溫水泡發

大米用清水淘洗乾淨

山藥切斷

把全部食材倒入高壓鍋中，也可以用砂鍋、我家沒有呢

按個人所需加入清水

蓋上鍋蓋，大火煮開至上汽冒泡後、轉小火再煮3分鐘即可關火

簡單又營養的山藥粥就做好了