美味醬燉海蔘斑豆腐怎麼做美味好吃

海蔘斑魚是一種不常見的深海魚的品種，它的魚皮極厚，且含有豐富的膠原蛋白，有很好的美容養顏功效，魚肉中也有豐富的不飽和脂肪酸，非常利於人吸收，這份醬燉海蔘斑豆腐將海蔘斑魚與豆腐頓在一起，用豆瓣醬提起了整道菜品的鮮味，值得嘗試。

主料

輔料

具體步驟

準備食材。

熱鍋放油，放入蔥薑蒜爆出香味。

放入海蔘斑翻炒幾下。

放入料酒和醋。

放入豆瓣醬。

放入豆腐塊兒。

加入適量水。

燉至湯汁收濃一些時放入小白菜。

加入少許鹽，翻炒均勻即可。

營養豐富，鮮美可口。