烤雞沙拉怎麼做美味好吃

來源:飄香吧 2.31W
烤雞沙拉怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

柳橙汁 :60毫升
現榨萊姆(青檸)汁 :3湯匙
橄欖油 :2湯匙
白酒醋 :1湯匙
第戎芥末醬 :1/2茶匙
鹽 :3/4茶匙
黑胡椒粉 :1/8茶匙
無骨去皮雞脯肉 :340
芒果1個
西紅柿 :1個
嫩黃瓜(青瓜) :1/2條
紅洋蔥 :半個
混合沙拉生菜葉 :300

輔料

具體步驟

1. 大碗內拌合柳橙汁、萊姆汁、油、醋、芥末醬、鹽和胡椒,調製成沙拉醬。將60毫升沙拉醬倒入小碗備用,然後放入雞肉,使表面均勻沾上醬汁。蓋好碗,入冰箱冷藏30至60分鐘。

2. 烤爐(grill)加熱至中溫(約180)。雞肉放在烤爐上烤3分鐘,至一面呈金黃色。翻面再烤3分鐘,至熟透。置涼5分鐘,切片

3. 取一大碗,拌合備用的沙拉醬、芒果、西紅柿、黃瓜和洋蔥,加入雞肉,與生菜葉同時上桌。

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