香甜紅薯芋頭燕麥蛋羹怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 6.9K
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘紅薯芋頭燕麥蛋羹是一道非常養生健康的菜品。紅薯含有豐富的澱粉,蛋白質,可以幫助消化。芋頭具有益胃、寬腸、通便的功效。而燕麥富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動。三種配料都是十分有助於消化吸收的食材。香甜軟糯的蛋羹搭配各種顏色清淡,味道鮮美的配料,超級好吃。
主料
紅薯泥 :30雞蛋 :半個
芋頭泥 :20
輔料
奶粉液 :適量即食燕麥片 :適量
核桃油 :適量
具體步驟
1.紅薯芋頭碾成泥,和適量燕麥片混合
2.加入蛋液攪勻
3.放入和蛋液1:1的比例的奶粉液攪勻
4.套上保鮮袋,表面扎幾個眼兒
5.冷水上鍋,水開後中小火蒸20分鐘
6.待溫熱後加入適量核桃油
核桃油要等溫熱後再加入。