「健康美食」香煎牛油果三文治怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 6.24K
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
土司片 :3片雞蛋 :1只
牛油果 :半個
輔料
黃油 :15草莓醬 :適量
1. 香煎牛油果三文治的所有材料。
2.將牛油果洗乾淨,去皮去核,壓成牛油果泥塗抹在土司片上。
3.另一片土司塗抹草莓醬。
4.將塗抹了牛油果的土司片另一面浸泡在雞蛋液裏,塗了草莓醬的土司片也照樣浸泡在雞蛋液裏。
5. 平底鍋放入一小塊黃油小火熔化。
6.將浸泡了雞蛋液的土司片一面放在平底鍋裏香煎。
7.香煎好的土司片疊放在一起,切四塊。
1.在煎土司我用黃油,要用小火,雖然賣相沒有那麼美好,但會有奶香味。如果用色拉油煎土司片會好看些。2、牛油果中豐富的維生素和植物油脂,對面板非常好,有保溼、去角質、防曬等功效,牛油果還能降低膽固醇和保護眼睛。愛美的MM們不妨平時多吃點牛油果