新鮮海帶的處理方法的做法 - 新鮮海帶的處理方法怎麼做

“海帶具有一定的藥用價值，因爲海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子病”，即甲狀腺機能減退症，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。常食海帶可令秀髮潤澤烏黑哦。。。。。

春天來了,海帶的季節,每年的春天都會有大批的鮮海帶上市,去市場就會時不時的買上一根,自己處理好了，涼拌或者炒都是不錯的菜餚。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

新鮮海帶的處理方法的做法步驟

• 1、市場上買來的新鮮海帶。

• 2、用刀切成絲。

• 3、鍋裏放入清水，燒開。

• 4、把切好的海帶放入，放入後會立即變成綠色。

• 5、開鍋後稍煮。

• 6、盆裏放涼水,把海帶撈到盆裏。

• 7、清洗兩次後，就直接加水放入盆中，隨吃隨取。。。

小竅門

去過海邊的人都知道，新鮮的海帶都是棕色的，如果新買來成根的海帶過於綠就不要買。