滋補的百合蓮子薏米湯怎麼做美味好吃

滋補的百合蓮子薏米湯，不知道大家有沒有喝過這道甜品呢。這道甜點不但好吃還很簡單，步驟不難，所需要的材料也不多，百合和蓮子都是一些很有營養價值的食物，而薏米可以煮湯，可以做菜，當然也可以來做甜品。有興趣的小夥伴們都可以去嘗試一下，真的是好好吃啊。

主料

輔料

具體步驟

1. 先將蓮子，百合，薏米泡在水中。小熊是邊做邊用手機實物拍攝。360度展現小熊家寶貝的實物。以下爲剛泡入水中的實物圖片。小熊本想同時上傳百合，薏米泡在水裏的實物圖片，但是好像不支援這個功能。會的同學教下小熊哦。

2. 將泡好的蓮子和薏米倒入鍋中，調好時間。2個小時，具體時間依個人口感而定。因爲小熊是個懶人，就直接用了電子鍋煲湯。不用怎麼去管它。在煲湯的這段時間。可以邊做飯什麼的。或者，某個悠閒地午後，可以邊煲湯，練練瑜珈阿，或者敷面膜阿，或者聽聽歌阿。。。什麼的。很愜意。

3. 當蓮子和薏米全部脹大後，感覺清水已經變得粘稠。（如果覺得不夠的話，可以再煮一段時間）。往裏加入百合和冰糖，因爲百合比較嬌嫩，所以可以不用煮這麼久。大概再煮半個小時。就可以出鍋了。

4. 這是小熊煲湯出來的圖片。蓮子已經脹大，咬在嘴裏非常粉糯，百合清爽。湯，也可以叫糖水，聞起來非常清新。因爲薏米的排毒功效。所以，吃的時候一邊吃蓮子百合，一邊喝湯。感覺在夏天的荷塘邊。有冰箱的同學可以冰一冰，再撒點桂花什麼的，非常清香可口。