最愛的祛溼黑麥山藥糊怎麼做美味好吃

芝麻糊相信有很多朋友吃過，不過今天我們要做的是祛溼黑麥山藥糊，雖說名稱不一樣，但是做起來差別不大。薏米和茯苓都有健脾祛溼的效果，山藥的效果也差不多。今天還要加入黑麥，這個可不同於芝麻，比芝麻更好。下面就跟我一起來做這個吧。

主料

輔料

具體步驟

1.用料：黑麥20克，薏米30克，茯苓30克，鐵棍山藥150克，大棗2顆，水1500毫升

2.將薏米，黑麥，茯苓洗淨控水，

3.倒入碗中加水浸泡至漲發。

4.大棗洗淨去核，切小丁。

5.山藥洗淨切小丁。

6.將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

7.倒入所有材料，

8.加入清水。

9.蓋好蓋子，

10.放入機座，卡好。

11.啓動豆漿功能。

12.打漿結束，取下打漿桶

13.揭蓋，

14.取走濾網架，使渣漿混合，

15.倒出

烹飪技巧

用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。飲用時可以根據自己口味，加糖調味。鐵棍山藥可以替換成30克山藥片。