補血木耳紅棗豆漿怎麼做美味好吃

一杯熱氣騰騰的豆漿在早晨的時候配上早點是很多人的標配。豆漿中除了高蛋白之外還有雌性激素，可以美容。補血木耳紅棗豆漿中原料除了黃豆還有木耳和紅棗，紅棗養眼補血，而且可以增加豆漿的甜味。如果覺得顏色不好看的話，木耳可以少放一點。

主料

輔料

具體步驟

1.原料備用。

2.豬骨先用開水燙走血水。

3.豬骨和黃豆，蠔豉加入適量水一同放入高壓鍋。

4.中高火煮開，5分鐘後用小火煮10分鐘，關火。

5.等氣閥降下，再加入苦瓜，中火煮多幾分鐘。

6.倒入容器，即可飲用。

烹飪技巧

黃豆不用提前泡發可直接打豆漿。紅棗要去棗核。紅棗有適當的甜味，可以不用加糖。