寶貝最愛蒜香蜂蜜雞肉怎麼做美味好吃

蒜香蜂蜜雞肉是一款家常菜，用來招待朋友也是不錯的選擇，這款菜品製作方式比較特別，愛吃的人趕緊嘗試自己親自動手製作，比較有意義，這款菜品不推薦長時間大量吃，因爲多吃的話，對於身體健康不好，是煎制食品，容易導致癌症發病率增加，對於人體不好。

主料

輔料

具體步驟

雞胸肉洗乾淨，去掉雞肉上的筋膜，和白色的。從中間切開。變成大小一樣。厚度合適的雞肉。

在雞肉上劃些口。方便進味。煎的時候也熟的快。

然後，黑胡椒和鹽混合，然後抹到雞肉上，醃五六分鐘。

醃雞肉的時候。蒜瓣切碎，加蜂蜜、耗油、料酒，攪拌均勻。把調料塗到雞肉上之後，放在小盆裏醃25min左右。

熱鍋，鍋底有少許油，不粘鍋即可。然後小火，放入雞肉。不要着急。慢慢煎～

聖女果切開。紫甘藍切絲擺盤。放入煎好的雞肉。成功！