營養豐富的西蘭花玉米雞肉糕怎麼做美味好吃

來源:飄香吧 1.64W
營養豐富的西蘭花玉米雞肉糕怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘

當媽媽的每天變着花樣做輔食,可是挑食的熊孩子就是不給面兒!葷素搭配的輔食做法,是比較常見切寶寶比較容易接受的一款,西蘭花玉米雞肉糕就是這樣的一道菜,做法簡單容易上手,而且還是用蒸的,非常健康,入口即化寶寶一般不需要怎麼嚼,還營養豐富容易吸收,蒸出來的好吃不上火。

主料

西蘭花 :20
玉米粒 :20
雞胸脯肉 :100

輔料

食用油 :適量
鹽 :適量
蔥 :適量

具體步驟

西蘭花焯水兩分鐘之後,撈出瀝乾剁成碎末,玉米粒剁成碎末。

雞胸肉洗乾淨後放入料理機,加入西蘭花和玉米,選擇好功能,啓動打成肉泥。

取合適的器皿,刷油上鍋蒸二十分鐘後出鍋,切成適合的小塊就可以吃了

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