健康的五味山藥粥怎麼做美味好吃
來源：飄香吧 2.4W
最近身體虛，感覺需要大補，查閱資料後就做了這個：五味山藥粥。用水量可根據自己喜好酌情調整（就是或稀或稠自己選擇）。這個粥不是全都適合人們，大便祕結者還是要慎用（嚴肅臉，這個很重要，具體請百度）。家裏如果沒有電燉鍋的，也可以把食材都泡發後用爐火直接煮。
主料
鐵棍山藥 ：140炒芡實 ：50
炒薏米 ：50
炒白扁豆 ：50
茯苓 ：15
輔料
水 ：適量用料
鐵棍山藥洗淨切段，放入蒸鍋蒸熟
冷卻後去皮
切成圓片
芡實薏米扁豆洗淨控水，備用
茯苓放入粉碎機
攪打成均勻粉末，取用15克
將各料放入燉盅
加入清水
在電燉鍋中加適量水
放入燉盅
蓋好蓋子，低溫檔隔水燉煮約2小時左右
豆粒軟爛，出鍋
盛出食用
