燕麥玉米粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 9.42K
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料
玉米碴 :25燕麥 :25
輔料
大米 :50具體步驟
1.各種材料隨自己喜好搭配好
2.原料挑揀一下,洗淨
3.倒入電飯煲中
4.加入適量的水
5.選取1小時粥/湯鍵,開始煮粥
6.1小時後,粥煮好了,粘稠而又健康
粗糧雖好,但老年人由於胃腸功能減弱,吃粗糧多了會腹脹、消化吸收功能減弱。所以老年人每日以一頓粗糧爲宜,或是粗細糧搭配食用。
主料
玉米碴 :25輔料
大米 :50具體步驟
1.各種材料隨自己喜好搭配好
2.原料挑揀一下,洗淨
3.倒入電飯煲中
4.加入適量的水
5.選取1小時粥/湯鍵,開始煮粥
6.1小時後,粥煮好了,粘稠而又健康
粗糧雖好,但老年人由於胃腸功能減弱,吃粗糧多了會腹脹、消化吸收功能減弱。所以老年人每日以一頓粗糧爲宜,或是粗細糧搭配食用。