藕香燕麥玉米瘦身粥怎麼做美味好吃

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藕香燕麥玉米瘦身粥怎麼做好吃又簡單

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘

主料

燕麥：適量
玉米面：適量
藕：適量

輔料

黃瓜：適量
火腿：適量
鹽：適量

具體步驟

1. 燕麥浸泡兩小時以上

2. 沸水煮半小時後撒入玉米麪，攪拌均勻，繼續煮半小時，如果是玉米碴就和燕麥一起煮一小時，玉米麪和燕麥比例2：1

3. 藕去皮，切丁，黃瓜、火腿切丁備用

4. 放入去皮切好的藕丁，繼續煮二十分鐘，放入黃瓜火腿、適量鹽攪拌均勻，關火

5. 一碗美味瘦身粥出鍋了

好吃玉米燕麥瘦身粥瘦身

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