家常蒜蓉寶塔菜花怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 寶塔菜花

2. 保留寶塔的形狀，將其切成小塊

3. 鍋中放入清水燒開放入一勺鹽和適量的橄欖油（或色拉油）

4. 這樣綽水不會使菜花變色

5. 鍋中放入適量油

6. 將蒜末炒香

7. 放入菜花，炒均勻，放入蠔油、鹽和雞精

8. 出鍋裝盤