養身的紅棗枸杞茶怎麼做美味好吃

紅棗枸杞茶作爲一道養生茶，主要的食材爲紅棗、枸杞。紅棗含有豐富的維生素，而且具有補血之功效，適合長期食用。枸杞具有藥用價值的同時也不失使用價值，被列爲補品之列，在這道養生茶之中，紅棗與枸杞的搭配，營養豐富，味道甜美香醇，不愧賦予養生二字。

主料

輔料

具體步驟

1.先把紅棗洗淨，放入鍋中。

2.用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋裏隨用隨取就可以了。

3.紅棗、枸杞、冰糖。

4.把枸杞洗淨。

5.把棗放到玻璃茶壺裏。

6.放入枸杞。

7.放冰糖，倒入剛開的熱水。

8.燜2-3分鐘，倒入玻璃碗裏就可以喝了。

9.早餐飯後，衝上一壺紅棗枸杞茶，真是享受生活哦~

烹飪技巧

用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋裏隨用隨取就可以了。