芡實白米粥怎麼做美味好吃

芡實是一種具有補脾止瀉、防癌抗癌並且防止衰老的水生草本。而大米粥又是中國經常食用的家常飯，特別是早餐。大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效。兩者搭配起來做下的粥，具有可以治療脾虛久瀉、帶下、腎氣虛、精關不固、遺尿、小便頻數、尿濁等症的作用。

主料

輔料

具體步驟

1.材料圖：大米40g、糯米30g、芡實60g

2.將大米與糯米、芡實放入電壓力鍋膽中(芡實提前一天泡好）

3.開啓煮飯程序10分鐘，煮好後可以先不要開啟鍋蓋，燜幾分鐘在開蓋。

4.米粥配小鹹菜很好吃的。

烹飪技巧

芡實要提前一天浸泡好在與大米一起煮食，吃法很多。