養顏山藥薏米芡實粥怎麼做美味好吃

山藥薏米芡實粥中的薏米養顏美容的效果，滋養頭髮，可調理腸胃，抗癌防癌等作用。三亞是中藥也可以用於菜的搭配。 山藥的肉質細膩口感香滑帶有一絲甜味讓人回味無窮，他對人體也有很多的利處，對孕婦有調理的作用對小孩兒有強健體魄的作用。如有說虛，咳嗽等症狀。可以多食用這種山藥的菜。薏米山藥的搭配完美的協同作用使一碗粥即滋補又美味。

主料

輔料

具體步驟

1.準備用料

2.將薏米芡實洗淨，備用

3.山藥洗淨，掰小塊

4.各材料放入大碗，加入適量清水

5.放入電燉鍋，蓋上蓋子，低火隔水燉煮一夜

6.米爛粥成

7.盛出食用

烹飪技巧

1、比較趕時間的話可以用高壓鍋，不過，總覺得粥還是要小火慢煲出來的才好吃。2、這裏用的都是幹品，也可以用新鮮食材替代。