誘人的山藥薏米芡實粥怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.準備食材，山藥去皮洗淨

2.薏米和芡實提前泡一晚上

3.大棗洗淨泡10分鐘沖洗乾淨

4.山藥切段

5.電高壓鍋內加適量的水，加洗淨的糯米

6.加入泡好的薏米、芡實、山藥和大棗，按煮粥鍵20 多分鐘就煮好了

7.電高壓鍋解壓以後，可以開啟鍋蓋

8.熬煮好的粥盛出即可

烹飪技巧

芡實最好買碎的那種比較好煮，薏米和芡實要提前泡，最好2小時以上，這樣煮的軟好吃，電高壓鍋煮粥很省事。便祕的人最好不要吃，但痰溼體質的全可以經常食用