竹蓀清心飲怎麼做美味好吃

竹蓀清心飲一道家常湯，主要食材就是竹蓀、蓮子、百合、無花果等等，依次放入鍋中熬製成湯，這道湯裏面的很多材料都有清熱解毒，降火等功效，無論是炎熱的夏季拿來消暑還是乾燥的冬春季節拿來滋潤，都是不錯的選擇，總之一年四季均可食用，是一道營養的養生湯。

主料

輔料

具體步驟

1.所有材料放入盆中。

2.加入適量水泡5分鐘。

3.鍋中放入適量水，加入泡好的材料。小火慢燉40分鐘。

4.加入冰糖繼續燉10分鐘

5.清清爽爽的一鍋燉好了

6.夏天放入冰箱冷藏更爽。

烹飪技巧

放冰箱冷藏更清爽的。清熱去火。