甜甜的薏米雪梨銀耳湯怎麼做美味好吃

在夏天體內嚐嚐容易有溼氣，使人睏倦乏累，而薏米具有去體內溼氣的作用，可以幫助人神清氣爽，雪梨口感清脆細膩。甜甜的，還可以祛痰止咳，這無疑是最適合夏天的美味。銀耳色澤透亮，給人以清新明亮的感覺，三者結合絕對是視覺。味覺的盛宴。也可以邀請親朋好友一起來熱愛養生，從甜甜的薏米雪梨銀耳湯開始吧。

主料

輔料

具體步驟

雪梨用鹽水泡30分鐘後，搓乾淨，去皮，皮留着，梨肉切塊，去核。1銀耳洗淨，溫水泡發20-30分鐘。泡發後撕成小朵，去掉根部

鍋中水燒開後，加入除冰糖外的所有材料，轉小火燉煮30分鐘左右。

待梨湯變得濃稠就可以清掉梨皮，關火盛出。

裝碗待湯汁涼後即可食用。天氣熱可以放冰箱冷藏味道更佳。