清淡海帶魚肉稀飯怎麼做美味好吃

海帶魚肉稀飯作爲一道清淡營養的佳品，十分適合休養的虛弱羣體食用。魚肉的肉質鮮嫩，富含蛋白質和微量元素，低脂美味，非常受人們的喜愛。海帶富含豐富的碳水化合物，熱量極低，爽滑鮮嫩的口感融入魚肉和米飯中，形成特有的鮮味，絲絲入扣。

主料

輔料

具體步驟

1.鍋內倒油炒一下海帶，加一點鹽，因爲海帶不容易入味。然後倒入適量的水蓋上蓋。

2. 米飯劃開劃散，水開之後下飯，小火熬製

3.扒皮魚片下魚肉切絲

4.鍋內的粥熬製濃稠，加入魚肉絲、海帶；

烹飪技巧

海帶比較難熟，先炒便於入味，也易熟。注意小火慢熬，會更加鮮嫩哦~