咖啡櫻桃燕麥代餐餅乾的做法 原創 | 咖啡櫻桃燕麥代餐餅乾 咖啡櫻桃燕麥代餐餅乾怎麼做
來源:飄香吧 3.03W
“咖啡櫻桃漿果就是包裹咖啡豆的果肉,用其製作的烘焙專用粉嚐起來並不像咖啡,而是類似花卉、柑橘和烘烤水果等,所以很適合用做麪包、曲奇、蛋糕和調味醬汁等等。
漿果是公認的抗癌明星,咖啡櫻桃漿果粉末營養極其豐富,比菠菜含有更多的鐵,比香蕉含有更多的鉀元素,比全麥含有更豐富的膳食纖維,已成爲歐美熱捧的珍稀食材。
咖啡櫻桃漿果粉與燕麥一樣含有大量的膳食纖維,膳食纖維熱量低且具有極強的飽腹感,用其兩者來製作代餐餅乾,7天瘦成閃電即將夢想成真啦~”
食材明細
- 鹹香 (口味)
- 烤 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
咖啡櫻桃燕麥代餐餅乾的做法步驟
1、先附一張咖啡櫻桃漿果的圖片;
2、將綜合堅果(根據喜好自由添加)和即時燕麥片加入容器中;
3、篩入麪粉與玉米澱粉;
4、加入咖啡櫻桃烘焙專用粉;
5、加入清水;
6、將上述食材攪拌均勻,粘稠度類似於製作餡料;
7、將餡料分成小份,搓圓後壓扁,逐個放入刷好油的烤盤;
8、烤箱提前預熱,180度烘烤15分鐘左右,期間需要注意觀察,餅乾周邊變得焦黃一般就好了。(具體請根據各家烤箱的脾氣);
9、烤好的餅乾移至烤架放涼;
10、用一杯減脂抗氧化的黑咖啡搭配這款代餐餅乾,減脂效果UP,UP~
11、鹹香酥脆
12、韌性實足,減肥不一定要捱餓啦,小夥伴們快點動手試試吧~
小竅門
水亦可以用脫脂牛奶代替,減脂的同時還可以補鈣哦~