懷孕了還能吃辣嗎

有許多人都喜歡吃帶有辣椒的食物，辣椒不僅能讓人開胃讓人嚐到刺激味蕾的美味佳餚，還有豐富的營養和許多有用的功效，既然人們都那麼喜愛辣椒，而辣椒又有那麼多好的作用，那麼孕婦到底能不能吃辣椒呢，懷孕了還能吃辣嗎？

懷孕了還能吃辣嗎

一、辣椒的營養成分

每100克的辣椒的維生素C含量高達198mg，而維生素B2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高孕婦機體的免疫功能，因此辣椒的營養是很豐富的。

二、辣椒的功效

1、辣椒可以治療咳嗽感冒

辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇;此外，辣椒還含有較多的抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病;同時，辣椒還可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。

2、辣椒可以促進食慾

當孕婦們吃飯不香、飯量減少的時候，可以在菜裏放上一些辣椒，這樣就能改善孕婦的食慾，使他們增加飯量。

3、辣椒可以促進血液循環

由於辣椒具有強烈的促進血液循環的作用，因此可以改善孕婦在懷孕時可能會出現的怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。

4、辣椒可以美容

辣椒中含有一種特殊的物質，它能加速孕婦們的新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果，而且效果十分的顯著，從而起到減肥的作用。這種物質還可以促進荷爾蒙分泌，對孕婦們的面板有很好的美容保健作用，是女性的“補品”。

三、孕婦吃辣椒的注意事項

食用過量的辣椒會危害人體的健康。因爲過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸黏膜，引起胃疼、腹瀉並使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，促使痔瘡出血。因此，凡患食管炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者均應少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大熱之品，患有火熱病症或陰虛火旺、高血壓病、肺結核病的人也應慎食。

至於孕婦則更應慎食辣椒。這是因爲辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃辣椒時吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。

懷孕了還能吃辣嗎？當然可以。辣椒的確是個好食材，含有豐富的營養，可以治療感冒，促進食慾，促進血液循環，甚至還能美容，但是食用過多的話還是回對健康產生危害，對孕婦而言更會危及到肚子裏寶寶的神經，所以孕婦吃辣椒一定要謹慎，絕不能過多的貪戀辣椒的味道！