玫瑰枸杞茶有哪些營養？

枸杞是許多小夥伴都十分喜愛的食物，剛泡好的枸杞熱氣騰騰，適合在天氣比較冷或身體冷的時候飲用，就算是在夏天，也十分適合喝枸杞茶哦。一杯枸杞茶更是許多小夥伴十分喜愛的飲品，玫瑰茶也是很多小夥伴十分喜愛的飲品，那麼玫瑰枸杞茶是不是十分誘人呢？

玫瑰枸杞茶的功效與作用

大家都知道玫瑰具有養顏的功效，枸杞具有明目的功效，那麼當玫瑰遇上枸杞，融合成玫瑰枸杞茶的功效與作用有哪些呢?看了玫瑰花茶和枸杞茶的功效後就明瞭了。

一、玫瑰花茶的功效

1、美容護膚

對美容護膚深有研究的你，一定會發現玫瑰花在美容護膚界的地位。長期飲用玫瑰花茶有促進血液循環的心作用，能消除色斑，使臉部呈現白裏透紅的效果。玫瑰花還能對抗自由基，減少女性臉部皺紋，延緩肌膚衰老症。

2、調養身體

玫瑰花茶之所以能夠成爲女性朋友們的心頭之好，還在於它的營養價值和醫用價值。玫瑰花中含有多種維生素，能夠調養人體的一些器官，疏肝解鬱、行氣活血。月經期間的女性透過飲用玫瑰花茶一定程度上能調節內分泌，緩解煩躁情緒。

3、調節情緒

在工作和生活壓力越來越大的今天，多喝點玫瑰花茶，可安撫、穩定情緒。玫瑰花茶對於抑鬱症、焦慮症有輔助治療作用。而且常喝玫瑰花茶還有減肥豐胸的作用，且沒有副作用。

二、枸杞茶的功效

1、提高免疫力

枸杞茶中的枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。

2、抗衰老

枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

3、養肝明目

枸杞茶中的枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。因此實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

三、玫瑰枸杞茶怎麼泡好喝

玫瑰枸杞茶怎麼泡好喝呢?首要的任務就是要挑選好玫瑰花和枸杞子，然後要注意泡茶水的選擇，溫度的控制、沖泡的茶具、沖泡的次數等等。

1、玫瑰花和枸杞子的選擇

玫瑰花的挑選方法：品質好的玫瑰花茶，外形一定是飽滿的，花朵比較完整，顏色也很均勻;香氣格外濃郁，甚至有些衝;花茶是比較重的，並且無梗無雜質;茶湯顏色與綠茶顏色相近，有時候會深一些，接近土黃色，但不會有土黃色或者藍色的現象。

枸杞子的挑選方法：優質發尤其看上去，顏色不是鮮豔的過分，大小整齊統一，沒有潮溼;

抓一把枸杞近距離聞一下，沒有辛辣;抓一把枸杞，摸一下，不粘，不粘手，而且沒有明顯的結塊的，就是比較好的枸杞。摸上去，沒有滑潤感，而是有些澀手的，就是好的;取一粒枸杞放進嘴裏，嘗一下，如果是甘甜，沒有發苦，就是較好的枸杞;好的枸杞顏色是略篇黑;

2、茶具的選擇

最好是選用玻璃杯，能夠觀賞到茶色漸變的過程，帶來視覺上的享受。

3、水質的選擇

沖泡玫瑰花茶的水最好是山泉水、礦泉水或者純淨水，茶會更香，味道也更醇厚。

4、溫度的控制

在泡玫瑰花茶的時候，不能夠直接用燒開的水，需要將燒開的水先晾一下，溫度(大概75 -85度)沒有那麼燙的時候再拿來沖泡。因爲高溫會破壞掉玫瑰花茶中的活性物質，起不到應有的療效，並且會影響花茶的香味和口感。

5、沖泡的時間

泡的時間長一些，玫瑰花茶中的物質纔會慢慢溶解開來，也更易於人體吸收。泡的時間如果短了，效果出不來，茶味也會產生變化。

6、沖泡的次數

一般來說，第一次爲洗茶，是不宜飲用的;第二遍沖泡出來茶，需要慢慢品味;而後是第三遍，第四遍。一般是3-5次就夠了，再多的次數，也沒有茶味兒了。

玫瑰枸杞茶有哪些營養？相信看到這裏，小夥伴們已經知道答案了吧~枸杞是很多小夥伴們十分喜愛的食物，也十分有營養，很適合日常食用，枸杞茶更是十分美味的飲品，玫瑰也是很多女性朋友十分喜愛的養顏佳品，沒事喝一杯玫瑰枸杞茶也是不錯的選擇哦~