烤紅薯的做法 簡單懶人烤地瓜烤紅薯 烤紅薯怎麼做

“地瓜也叫紅薯，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到15％-20％。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 烤 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

烤紅薯的做法步驟

• 1、挑選中等個頭的地瓜也就是紅薯清洗乾淨，擦乾水份或者晾乾。圖中的紅薯朋友送的比較大個，我都一切爲二烤制的！

• 2、懶人福音，買些微波爐一次性錫紙盒子，把地瓜或紅薯放進錫紙盒子內碼好。

• 3、烤箱預熱上下火200度，中層，烤50分鐘左右。

• 4、送入烤箱，開烤！

• 5、烤制過程中，會出大量的糖份。

• 6、時間到了，拿出來就可以吃了。

• 7、掰開看看吧，特別甜，特別香！

小竅門

1：選擇紅薯一定不要特別大個的。這樣容易烤透，更好吃！
2：也可以用錫紙把每個紅薯都包上再送入烤箱烤制。