10個月寶寶貧血食譜

十個月大的寶寶是不可以亂吃東西的，除了母乳之外，幾乎不能吃太多的東西。十個月寶寶之所以會貧血，多半是因爲他在孃胎中就伴隨着某些疾病的發生。那麼，10個月寶寶貧血吃什麼效果好呢？一起來看10個月寶寶貧血食譜吧。

10個月寶寶貧血食譜

一、雞肝芝麻粥

原料

雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。

製作方法

1、將雞肝放入水中煮，除去血污後再換水煮10分鐘後撈起，放入碗內研碎，

2、將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀。

3、大米煮成粥後，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。

二、魚泥豆腐雞蛋羹

原料

魚肉、豆腐、雞蛋

製作方法

1、將魚肉洗淨，剁成泥狀。

2、豆腐一小塊，放到碗裏用勺子碾碎。

3、把魚泥和豆腐泥放到一起，加上一個雞蛋、少許水攪拌均勻。

4、放到鍋裏蒸熟就可以吃了。

三、蝦皮拌菠菜

原料

菠菜30克，蝦皮、香油各適量。

製作方法

1、蝦皮洗淨用清水稍泡後，撈出切碎。

2、菠菜洗淨在沸水中焯過，撈出切碎。

3、蝦皮和菠菜放在一起拌勻，淋入香油即可。

四、香菇米粥

原料

香菇5朵、大米粥、生抽適量。

製作方法

1、香菇洗淨，切碎。

2、鍋內加油稍熱後放入香菇快速翻炒。放一點生抽，炒至熟爛。

3、將大米粥倒入鍋中，拌勻即可。

五、牛肉粥

原料

小白菜20克，牛肉20克，大米粥、植物油各適量。

製作方法

1、小白菜洗淨切碎;牛肉洗淨，剁成泥。

2、鍋中放油，油熱後，將牛肉泥放入鍋中快速翻炒，牛肉炒至將熟時，再放入小白菜，一同炒熟。

3、將炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中，拌勻即可。

六、魚肉水餃

原料

鮮淨魚肉50克，麪粉50克，肥豬肉7克，韭菜15克，香油、醬油、精鹽、味精、料酒各少許，雞湯25克。

製作方法

1、將魚肉、肥肉洗淨，一同切碎，剁成末，加雞湯攪成糊狀，再加入精鹽、醬油、味精，繼續攪拌成糊狀時，加入韭菜(洗淨切碎)、香油、料酒，拌勻成餡。

2、將麪粉用溫水和勻，揉成麪糰，揪成10個小面劑，擀成小圓皮，加入餡包成小餃子。

3、鍋置火上，倒入清水，開後下入餃子，邊下邊用勺在鍋內慢慢推轉，待水餃浮起後，見皮鼓起，撈出即成。

4、魚肉一定要剔淨魚刺，麪皮要薄，餡要剁爛，水餃多煮一會兒，以利消化。

10個月寶寶貧血食譜都瞭解了嗎。媽媽們千萬不要讓他們吃太多的藥。而且像大多數成人補血的時候吃的紅棗，紅豆等寶寶是不能吃的，因爲寶寶的腸胃胃腸脆弱。如果大量使用這些東西會給寶寶腸胃帶來巨大的負擔。那就多吃些小編介紹的食物吧。