備孕吃螃蟹好不好
到了一家海鮮店，大家肯定第一時間想到螃蟹，可有些人會想到備孕吃螃蟹好不好？有的人對螃蟹情有獨鍾，卻又不知道自己現在可不可以吃，大多數人都喜歡吃螃蟹，而螃蟹也是海鮮的一種，他吃多了會不會怎樣，所以這次我們要跟大家說一說螃蟹的營養價值了。
一、螃蟹的營養價值
1、螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，具體含有的成分以及分量：每100克含水80g，蛋白質14g，脂肪2.6g，碳水化合物0.7g，鈣0.141g，磷0.191g，鐵0.08g，核黃素0.0051g等。
2、螃蟹中還含有較多的維生素A，對面板的角化有幫助。
3、螃蟹性寒、味鹹，歸肝、胃經。有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利溼退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液之功效，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。
4、此外，蟹肉對於高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌症有較好的療效。
二、備孕吃螃蟹好不好
螃蟹雖然美味，營養高，但是並非人人都適合食用的，尤其是孕婦、身患某些疾病的人，食用前最好諮詢專業人士的意見，少吃或者禁吃。現代醫學建議，孕期不宜食用螃蟹等含有特殊蛋白的食物，因爲孕婦的體質變得特別的敏感，容易引起過敏等不良反應。同時建議備孕期女性也不宜食用。
三、螃蟹食用禁忌
但是美味的蟹肉是高致敏性食物，對於一些過敏體質的人羣，蟹肉會誘發並加劇人體的過敏反應，引發皮疹、哮喘等，嚴重者會引起過敏性休克。而且螃蟹富含蛋白質，有高膽固醇、高嘌呤，痛風患者食用時應自我節制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人也不宜食蟹。
螃蟹不僅是佳餚，還可入藥。常見的有大閘蟹、毛腳蟹、海蟹、湖蟹、江蟹、河蟹等。螃蟹主要供食用，藥用以河蟹爲多。《雷公炮炙藥性解》中記載，蟹主散血破結，益氣養精，除胸熱煩悶。搗塗漆瘡，可治跌打損傷，筋斷骨折，淤血腫痛及婦人產後淤血腹痛、難產、胎衣不下等症。蟹爪60克，輔以黃酒，加水同煎，再入阿膠，即爲催產下胎藥。鑑於以上藥性，孕婦不宜多吃螃蟹，如果坐月子期間是母乳餵養寶寶的話，也有可能影響到寶寶。有習慣性流產的孕婦更應禁忌。
四、備孕吃什麼好
備孕作爲懷孕的前期準備，對身體素質的加強很重要，各種食物的營養都要均衡攝入，增強自身的抵抗力，男的要增強體力，女的要增強受孕機率，那麼在吃的方法就要注意了。女性首先要補充富含葉酸的食物，含葉酸較多的食物有動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等，堅果也是富含葉酸的食物。
以上就是就是螃蟹的營養價值，相信大家都知道備孕吃螃蟹好不好了吧，備孕期的女性吃特別容易過敏等不良反應。當然啦，可以吃的人，必須知道螃蟹含有豐富的蛋白質，螃蟹中也有些維生素。所以大家大膽的買，放心的吃！相信大家已經等不及了吧，快來一起嚐嚐吧！
