簡單的早餐有哪些 - 這些早餐讓你營養加倍

21世紀的今天，人們生活的節奏加快。所以很多人早上起牀後都是隨便吃一口早餐就去匆匆忙忙的趕着上班了。甚至有的人嫌做早餐麻煩直接就不吃了。那麼，我們日常簡單的早餐有哪些呢，下面一起來跟小編看看吧。

一、日常簡單的早餐有哪些

很多人都覺得製作早餐是個麻煩的事情，其實早餐的種類很多，而且做法都是頗爲簡單的。日常生活中常見的早餐小米粥、麪條、疙瘩湯、土豆餅、蒸紫薯、捲餅、豆沙包、包子都比較簡單，而且省時間。還有西式早餐例如牛奶、漢堡、三明治、壽司等等。我們平常早上想吃米粥可以在前天晚上就淘洗好放入鍋中，第二天早上直接煮粥就可以了，非常方便。如果想吃豆沙包或是包子，超市有速凍的直接加熱就可以食用，也是相當省事的。

二、簡單早餐的做法推薦

1.紅棗粥

需要的材料：紅棗、大米

做作方法

(1)大米淘洗乾淨放入鍋中加入清水。

(2)紅棗放入清水中沖洗一下洗去灰塵放入鍋中。

(3)大火燒開後轉小火熬煮至米粥粘稠即可。

2.三明治

需要的材料：麪包片、雞蛋、食用油、火腿腸、番茄醬、生菜

製作方法

(1)雞蛋放入碗中打散待用，火腿切片待用，生菜洗淨待用。

(2)鍋中加入食用油燒熱把雞蛋液放入鍋中煎成雞蛋餅關火即可。

(3)把雞蛋餅和香腸以及生菜平鋪在麪包上，在擠上番茄醬，最後把另一片面包蓋上即可。

3.蔬菜麪條

需要的材料：食用油、蔬菜、麪條、食用鹽、雞蛋、大蔥

製作方法

(1)蔬菜洗淨切成絲待用，雞蛋打入碗中攪散待用，大蔥去皮洗淨切成蔥花待用。

(2)取一個鍋加入食用油並燒熱加入蔥花煸香。

(3)鍋中加入清水大火燒開。

(4)待鍋中清水燒開後加入麪條，一邊加入麪條一邊攪拌防止麪條黏連。

(5)待鍋中麪條快熟時加入蔬菜和食用鹽小火繼續煮，最後把雞蛋液撒在鍋中攪拌後即可關火。

日常生活中簡單的早餐有哪些，相信透過上文的介紹您一定知道答案了。早餐是一日三餐不可缺少的一餐，所以對我們來說意義重大。而生活中有的人往往沒有吃早餐的好習慣，其實這樣的做法是不對的，長時間下來會給身體帶來一定的危害，所以不論怎樣我們都要養成吃早餐的習慣。