銀耳湯的做法有哪些
銀耳湯是我們中華傳統菜餚文化裏特別經典的一種甜品羹點，一種非常經典的甜點。它的口感非常潤滑，味道非常香醇可口。並且銀耳湯的營養價值非常高，還有很強的保健作用，美容養顏，生津止渴。與此同時它的做法也有很多，比如銀耳紅棗湯等。今天要介紹的就是銀耳湯的一些做法。
銀耳湯的做法有哪些
一、冰糖銀耳湯
1.功效
仲夏時分特別炎熱，特別是一些小孩子還有老人家，包括一些不得不在高溫烈日下工作的人們。這種情況下，除了避免高溫太陽直接的接觸與暴曬外，來一碗清爽的冰糖銀耳湯是非常好的避暑飲品。
2.做法
拿10克的銀耳、冰糖30克，將銀耳洗淨泡發，將銀耳與冰糖一同放入砂鍋內，加入清水，小火熬成湯。做好之後放冰箱內冰鎮20分鐘即可飲用，炎炎夏日裏可謂是極佳的避暑飲品。
二、銀耳紅棗湯
1 .功效
夏天的時候白天所佔的時間會比較長，天氣的悶熱會使許多人沒有辦法入睡，一天可能只睡上幾個小時，嚴重的情況可能一夜都沒辦法入睡，整夜難眠，十分難受。這時候就需要一碗銀耳棗仁湯了，銀耳紅棗湯對於夏日裏的失眠具有十分好的治療作用，能夠有效的緩解睡眠狀況。
2 .做法
在超市或市場買15克的銀耳，洗淨泡發，買紅棗20克，再取冰糖25克，共一起放入砂鍋內，然後加水煮熬成湯，然後就可以食用啦。如果嫌吐棗核麻煩，可以事先把棗核取出來。
三、銀耳石斛羹
1.功效
夏季的氣溫常常讓人高的受不了，炎熱的氣候溫度常常使人不經意間大汗淋漓，過度的排汗會使人四肢疲乏以至於人懶的動彈。所以人們爲了補充流失的體液，會很頻繁的喝白開水、茶水以及飲料，不過除了這些外還可以飲用銀耳石斛羹，更加的營養健康。
2.做法
秤銀耳10克、石斛20克，將銀耳泡發後清洗乾淨，與石斛放在一起放入砂鍋，加入清水煮開，每日一次就可以緩解人身體的疲乏，補充身體水分。
銀耳既有開胃的作用，還有清理腸胃的作用，因而長期食用它可以美容養顏潤膚，同時可以給面板細胞提供非常充足的養分，對於愛長痘或者臉上留有痘印的人羣來說還可以去除痘印，緩解痘痘的狀況。對於青春期的同學們來說也有很好的預防粉刺和青春痘的作用喲。看了這麼多關於銀耳湯的做法，不如動手在家裏嘗試一下吧！
