常吃什麼能豐胸呢

飽滿的胸部是很多愛美的女性朋友一直夢寐以求的呢，因爲豐滿的胸部會給人一種挺拔的感覺，看上去也顯得更有氣質呢。那麼，針對很多朋友關心的這個問題，小編就爲大家整理出了一篇乾貨，你將會看到常吃什麼能豐胸呢這個問題的答案哦。

常吃什麼能豐胸呢

1、木瓜豐胸

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

2、橙子豐胸

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

3、奇異果豐胸

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給面板補充養分、預防黑斑，使面板更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

4、西柚豐胸

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

5、木瓜燉魚

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許。

作法：先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。再將魚切塊，放入一路煮至熟，並加少許鹽即可。

青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的愛好，搭配肉類等。

6、豆類

青豆、黃豆以及黑豆都屬於豐胸食品，這些豆類都富含蛋白質、卵磷脂等物質。黃豆與富含大量膠原蛋白的雞翅膀一起吃，對女人豐胸十分有益。

7、核桃和松仁

核桃和松仁富含維生素鋅和E，此外還富含亞麻酸，這些物質能有效延緩乳房的衰老，玉米富含維生素E，也是值得推崇的健胸食物。

8、萵筍

萵筍是一種豐胸的蔬菜，與山藥、雞肝一起吃能調養氣血、促進乳房部位的營養 供應，此外還能改善女性面板的色澤和滋潤感。

其實豐胸的食物真的很多呢，就在我們日常的生活中，比如木瓜、橙子、奇異果、西柚、木瓜燉魚、豆類、核桃、松仁、萵筍，這些食物是不是都很常見、很親民呢。大家都可以自己在家親自試試哦。常吃什麼能豐胸，你學會了嗎？