吃能豐胸麼 - 怎麼吃才能豐胸呢？

吃能不能達到豐胸的效果呢？想要一個完美身材的女孩子們每天都在苦惱這個問題，因爲既不想吃太多導致其他部位變胖了，又想要有一個豐胸的作用，那麼我們到底要怎麼吃、吃什麼才能做到既有一個完美好身材，又不會讓自己變胖而需要拼命運動呢？

吃能豐胸麼，怎麼吃才能豐胸呢？那麼下面就介紹幾道既能豐胸又不會讓你變胖的食譜給大家吧。

1.青木瓜燉排骨

招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。

成效分析：自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

2.紅棗茶

中醫認爲，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服後，可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產後或是月經期間，食之可補益身體。此外，用於美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。

紅棗小貼士：

1.在月經期間，如出現眼腫、腳腫等溼重的情況，不宜選取含紅棗的方子。

2.感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。

3.核桃牛奶

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc。

做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕胖，可在熄火後加上少許白糖，增添風味。

作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆漿都具有豐富的蛋白質，不僅可以豐胸，還兼具養顏潤膚的功效。

4.雞汁臘魚

準備材料：青魚150克、紅椒半個、食鹽少許、蠶豆辣醬、蔥、姜、蒜、雞湯20克

製作方法：

1、青魚洗淨瀝乾，切成片狀，加入少許鹽抹勻並醃製約20分鐘;將蠶豆辣醬和蔥薑蒜拌在一起，製成醬汁，然後加入10克左右原汁雞湯調和一下。

2、把製作好的醬料加入醃製好的魚片中，用筷子把魚片和醬料拌勻，使每塊魚片都能蘸上醬料，切幾塊紅椒片放在面上點綴一下。也可百度豐迷麗人網

3、水開後放入蒸鍋蒸上20分鐘即可。

5.花生紅棗黃芪粥

招數詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。

這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認爲，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。

6.核桃蠔油生菜

材料：結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙

作法：

1.將結球萵苣洗淨濾幹水份;

2.核桃在小火上乾炒，炒熟後壓碎;

3、起油鍋，大火快炒結球萵苣1分鐘，淋下蠔油，改中火煮3分鐘;

4.將生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

上面的幾道食譜就能解決你的吃能豐胸麼的問題，讓你達到滿意豐胸的效果，而且可以保養你的面板，還不會讓你變胖呢。這些食物即使你每天都吃也是沒有問題的，既可以補充你需要的營養，還可以滋潤肌膚，讓你變成一個哪裏都完美的女孩子呢。