熱菜 素炒西藍花的做法 - 素炒西藍花怎麼做 來源:飄香吧 1.84W 食材明細主料西藍花 (250g)輔料蒜瓣 (3個)調料豬油 (適量)鹽 (少量)蠔油 (適量)清淡 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)素炒西藍花的做法步驟1、西藍花焯水。2、蒜瓣拍好。3、焯水後撈出。4、熱油放蒜瓣西蘭花一起炒。5、炒一兩分鐘調味。6、翻炒均勻。7、成品。 素炒西藍花的最正宗做法 素炒西藍花 素炒西藍花怎麼做 素炒西藍花的做法 素炒西藍花的家常做法 藍花 素炒西藍花的做法步驟 素炒西藍花怎麼做好吃 炒西