海米芸豆的做法 - 海米芸豆怎麼做
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“平時三餐中適當來點清淡的吧。海米蛋白質高,補鈣也不錯。芸豆能提高人免疫力。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
海米芸豆的做法步驟
1、把海米放水裏浸泡一會。
2、芸豆洗好擇好切好。
3、鍋裏放水燒開。把芸豆焯一下。大約5分鐘。時間不可短。芸豆不熟會中毒的。
4、鍋中倒油。放入蔥末薑末蒜末。
5、蔥薑蒜炒出香味。放入海米。
小竅門
芸豆一定要熟透。不然可能會中毒的。
“平時三餐中適當來點清淡的吧。海米蛋白質高,補鈣也不錯。芸豆能提高人免疫力。”
1、把海米放水裏浸泡一會。
2、芸豆洗好擇好切好。
3、鍋裏放水燒開。把芸豆焯一下。大約5分鐘。時間不可短。芸豆不熟會中毒的。
4、鍋中倒油。放入蔥末薑末蒜末。
5、蔥薑蒜炒出香味。放入海米。
芸豆一定要熟透。不然可能會中毒的。