榨菜絲梅豆炒蓮藕的做法 - 榨菜絲梅豆炒蓮藕怎麼做
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“蓮藕營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。蓮藕還能健脾止瀉,增進食慾,促進消化,開胃健中。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
榨菜絲梅豆炒蓮藕的做法步驟
1、食材:蓮藕(已清洗切片)、梅豆(已摘洗)、榨菜絲。
2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的蓮藕和摘洗好的梅豆翻炒一下。
3、接着,加適量的清水煮開煮至梅豆熟透。
4、然後,合入榨菜絲翻炒一下。
5、最後,加適量的鹽。
6、加適量的味精。
7、調味炒勻即成。