雞胸肉炒窩筍的做法 - 雞胸肉炒窩筍怎麼做
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“雞胸肉含脂肪少,窩筍有益肝臟。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 未知 (難度)
雞胸肉炒窩筍的做法步驟
1、雞胸肉切塊,加入水、鹽、小蘇打、蛋清、木茨粉、油醃製,窩筍、紅蘿蔔切薄片。
2、窩筍紅蘿加入適量鹽、小蘇打、油、水入鍋煮熟打起過涼備用。
3、鍋燒熱下油、蒜蓉煎香。
4、下紅蘿蔔、窩筍略炒,下少許水調味,勾芡淋明油盛起備用。
5、鍋洗淨燒熱下油、蒜蓉煎香。
6、下雞胸肉炒香。
7、雞胸肉熟時,下窩筍炒勻,調整味道,下胡椒粉明油翻勻。
8、出鍋裝盤。