低鹽減脂冬瓜海菜湯的做法 - 低鹽減脂冬瓜海菜湯怎麼做

“冬瓜，海菜，都是減肥的好東東，對身體健康也是好的，多吃點，多吃點。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

低鹽減脂冬瓜海菜湯的做法步驟

• 1、冬瓜，去皮，去瓤，切片。

• 2、幹海菜，冷水泡發，洗淨後控水，備用。

• 3、鍋中適量的水，放入冬瓜片煮制。

• 4、冬瓜成熟，放入海菜略煮一會兒，即可。

• 5、蔥，切蔥花。

• 6、湯碗，放入適量的蠔油，生抽，陳醋，白胡椒粉，香油。

• 7、先放入少量的湯衝開湯底。

• 8、然後放入冬瓜海菜，和適量的湯汁，放入蔥花，清淡早餐（晚餐）湯，就好了😊低鹽低脂，還能減肥，多喝兩碗也不怕😁😁

• 9、拌一拌，來一口，鮮香啊。

小竅門

有蠔油等調料打底，就不用額外放鹽了，鹹度是完全夠用的，當然，覺得味道不夠的小夥伴，也可以放的。