西紅柿銀針菇湯的做法 - 西紅柿銀針菇湯怎麼做

“輕脂減肥餐”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

西紅柿銀針菇湯的做法步驟

• 1、各種食材洗淨切好備用，有時間最好用開水燙西紅柿去皮，口感更好。

• 2、中火少油炒西紅柿至軟爛後加入適量清水煮至湯汁濃稠，加入半塊腐乳、1勺蠔油，適量的鹽調味。

• 3、加入銀針菇煮熟，中間可以加個雞蛋，煮熟後出鍋前撒入香菜即可食用。

• 4、這一碗可以代替晚餐，飽腹、健康又美味，堅持一段時間，加上適量運動就可以控制體重了。