西洋參美膚糖水的做法 廣東滋養糖水-西洋參美膚糖水 西洋參美膚糖水怎麼做

“花旗參，也就是西洋參，具有補氣養陰，清熱降火，健脾潤肺、培補真元的作用能止渴生津，清熱除煩，戒酒提神；百合清心熱而安神；薏米能健脾益胃，而且對肌膚有美白的功效。配伍蓮子、枸杞、淮山，玉竹，這道湯美膚、清熱去火，連吃一週，還能去痘痘呦！美膚糖水，是一道以蓮子、百合、薏米爲主料的美食。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

西洋參美膚糖水的做法步驟

• 1、將材料放入清水中浸泡15-20分鐘

• 2、（西洋參不建議浸泡），濾水撈起待用

• 3、將所有材料下鍋，加2升清水，用大火煮沸後，調至小火煲30-45分鐘，請於熄火前5分加入花旗參和適量冰糖調味。

• 4、補氣養陰，清熱降火的西洋參美膚糖水就煲好啦~

小竅門

秋熱之際，人們還是十分喜歡冷飲，但過寒易傷胃氣，影響消化功能，因而屈而化熱，年青人會不時冒出青春痘。此時的飲食，應注意少食刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，但也不是所有瓜果都相宜，榴蓮、菠蘿、芒果等也應避忌，還應多喝清潤湯水，這樣自然肌膚白滑,連吃一週，還可以治療面部的痘痘哦。建議孕婦不要食用薏米。