玄米黑苦蕎白茶的做法 - 玄米黑苦蕎白茶怎麼做

“玄米其實就是炒到膨脹發黃的糙米，常飲玄米茶有助降血壓及減低膽固醇，更可健脾、消脂及滋潤面板，起到美容的功效！黑苦蕎也是一種炒米茶，具有極高的醫藥價值，長期使用黑苦蕎可以有效地預防高血壓、癌症在內的多種疾病！白茶呢，也是絕好的東西！白茶功效具有三抗（抗輻射、抗氧化、抗腫瘤）三降（降血壓、降血脂、降血糖）之保健功效，同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身功效。重點是口感還甘甜醇香！我很喜歡炒米茶焦香的口感，也喜歡白茶的醇香甘口！於是這款茶就常常成爲我們的杯中客！每天都換着花樣給自己和家人煮一壺茶，是一種生活態度也是一種享受！我相信愛茶的人會要比愛酒的更加明智和開闊！那麼，親們一起喝茶吧！”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

玄米黑苦蕎白茶的做法步驟

• 1、鍋洗淨擦乾不要有油，下糙米（我家糙米用完了，今天就用大米先替上！）大火翻炒至現微黃，然後調中火，翻炒至大米微膨脹，聽到嗶嗶啵啵的微爆聲，繼續翻炒！

• 2、炒到這個狀態，自己控制火候，火不能太大，避免燒焦，也不能太小，大米膨脹不起來！炒好後關火盛出待用！

• 3、炒好的米微黃微香，是不是很誘人！

• 4、黑苦蕎和白茶準備好，黑苦蕎買的是現成的！不用再炒了！

• 5、養生壺花茶檔即可，水燒開後再把所有材料倒下去！

• 6、煮好啦！來一杯吧！清腸潤肺養顏還清心！