孕婦可以吃冬蟲夏草嗎 - 你知道嗎

冬蟲夏草是一個很補的中藥材，對於我們的身體也是極好的，而且也可以補充很高的營養價值，那麼孕婦吃冬蟲夏草可以嗎？孕婦的身體比較虛弱，吃的上面要比較謹慎，所以今天就來了解一下孕婦吃冬蟲夏草可以嗎？有什麼要注意的呢？一起來了解一下吧。

一、孕婦可以吃冬蟲夏草嗎

冬蟲夏草因其高營養和高藥用價值深受人們的喜愛，很多朋友都會選擇食用冬蟲夏草來進補身體。那麼孕婦可以吃冬蟲夏草嗎?

專家表示，孕婦是可以吃蟲草的，但是要注意量的把握，切不可貪多。蟲草的鈣質含量極高，吃蟲草有利於孕婦及胎兒對鈣質的吸收，可以免除孕婦骨質疏鬆的煩惱，但是孕婦吃蟲草要注意時間，最好是在懷孕早中期食用，孕晚期則要避免進補。

在懷孕早期和中期，針對一些氣血不足，有習慣性流產，腎虛陰虧等孕婦，可以適量進補冬蟲夏草(一個星期一次左右)。下面推薦兩款適合孕婦吃的冬蟲夏草食療方：

1、蟲草加減胎元飲

材料：冬蟲夏草5克，人蔘6克，當歸6克，杜仲10克，生白芍10克，熟地黃15克，白朮10克，炙甘草5克，陳皮5克。

做法：將以上9味藥放鍋中，加清水浸泡30分鐘，放火上煎沸後改用小火煎20分鐘取汁，連煎2次，合併2次藥汁，備用。

用法：將藥汁分2次於飯後服用，隔日或隔2日1劑。

功效：功能益氣血，固胎元。用於治療氣血不足，衝任不固，妊娠後易於流產、小產，表現面色無華、心悸氣短、神疲肢倦等症。

2、冬蟲夏草保胎湯

材料：冬蟲夏草5克，菟絲子10克。生地黃15克，黃芩10克，阿膠l0克，桑寄生10克，炙甘草5克。

做法：將以上7味藥，除阿膠外，一起放鍋中，加清水浸泡30分鐘，放火上煎沸，再改用小火煎20分鐘取汁，連煎2次，趁熱將藥汁衝入放阿膠(搗碎)的碗內，攪拌至阿膠溶解。

用法：將藥汁分早、晚2次服用，每日l劑，服至下血止，改爲隔日服用，連服2星期。

功效：本方能固腎養血，清熱安胎，適用於腎虛陰虧，血熱胎動，表現腰痠肢楚、頭暈耳鳴、陰道下血、量少色紅、口於舌紅者。

提醒孕婦朋友，在懷孕期間如需服用冬蟲夏草，最好在中醫醫師的指導下適量服用哦。

除了以上的食療方，冬蟲夏草還可以怎麼吃呢?冬蟲夏草的最佳服用方法，一起來看看吧。

二、冬蟲夏草的最佳服用方法

冬蟲夏草的最佳服用方式是：水煎、燉湯、泡藥酒。

1、水煎，就是熬中藥，時間一般爲40分鐘―1小時，如果處方中還有其他中藥，一般將冬蟲夏草單獨煎，以免其有效成分被藥渣吸附而浪費了。

2、煮湯，一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉，時間爲1―2小時。

3、泡藥酒，將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間後飲用。

但是，不管選擇哪種方法，最後都可以將冬蟲夏草吃掉。

孕婦可以吃冬蟲夏草嗎？是可以的，而且對於孕婦的身體也是極好的，可以補充豐富的蛋白質，而且也有很高的營養價值，對於孕婦來說這也是最好的營養方式，還可以補充鈣的吸收，但是一定要控制量，不可吃太多的，吃法也是多種多樣的，可以煮湯和水煎還有其他方式。