小孩可以吃冬蟲夏草嗎

冬蟲夏草大家都知道，這是一種非常名貴的中藥材，冬蟲夏草，它的應用價值是非常的強大的，它的營養價值也是非常的高的，而且它可以搭配一些食材進行別樣的美味創作，那麼就仍有疑惑了，小孩可以吃冬蟲夏草嗎？小編就針對這個問題，爲大家做出了以下的資料整理。

小孩可以吃冬蟲夏草嗎

冬蟲夏草(Ophiocordyceps Sinensis)別名蟲草，冬蟲草，中華蟲草，是由肉座菌目蛇形蟲草科蛇形蟲草屬的冬蟲夏草菌寄生於高山草甸土中的蝠蛾幼蟲，使幼蟲身軀僵化，並在適宜條件下，夏季由僵蟲頭端抽生出長棒狀的子座而形成，即冬蟲夏草菌的子實體與僵蟲菌核(幼蟲屍體)構成的複合體。主要活性成分是蟲草素，其有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎，止血化痰，祕精益氣、美白祛黑等多種功效。食用方法有打粉、泡酒、泡水等。冬蟲夏草是一種主要針對成年人的補養藥，尤其適於中老年人，青年人也可以服用，但不太適合小孩子服用，小孩子如需抵禦疾病、增強體質，首選不是吃蟲草等滋補品，應從營養全面均衡、增加戶外活動、加強鍛鍊三方面入手。 孩子(特別是16歲以下的嬰幼兒、兒童與少年)的生命力是最旺盛的，也是最富有潛力的，身體各方面如有什麼不足或問題，首先應透過他們身體的自我完善與自我修復能力來予以消除，不到萬不得已不要依靠外部滋補品或藥物，更何況冬蟲夏草還是一種名貴、功效卓着的滋補品。兒童如果經常使用外部滋補品或藥物(特別是像冬蟲夏草這種特別“補”的補品)來提高身體體質，反而抑制了身體的自我完善與自我修復能力，錯過了兒童靠挖掘自身身體潛力改善體質的機會，既浪費錢，又可能對兒童的身體不利，特別是可能會對其成年後的身體造成長期潛在的不利影響。如果小孩生病確實需要服用冬蟲夏草，應該在醫生的指導下進行，那麼小孩該如何正確的食用冬蟲夏草?

冬蟲夏草的服用量取決於各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、症狀明顯程度、年齡、季節等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。

冬蟲夏草最簡單有效的服用方法是泡水、打粉、煲湯，用冬蟲夏草調養身體的顧客推薦每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬蟲夏草爲例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之後將冬蟲夏草吃下。對於治療疾病或者吸收有困難的顧客需要將計量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克冬蟲夏草打粉，用溫水沖服，治病用或吸收有困難的顧客同樣計量增大一倍。

冬蟲夏草煲湯方法：以老鴨湯爲例，在出鍋前10~15分鐘的時候放入事先洗淨的冬蟲夏草，用文火燉，切不可用大火，冬蟲夏草怕高溫，高溫會破壞冬蟲夏草的營養。需要提醒的一點是：冬蟲夏草千萬不能蒸，蒸汽高溫，會破壞冬蟲夏草的有效成分，冬蟲夏草素也會隨着蒸汽而流失。服用冬蟲夏草要將就方法在能防止浪費。

1、第一步

要根據自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計，參考第一段所述)，接着確定自己每天服用幾次，然後用日服用量÷日服用次數計算出每次的服用量;

2、第二步

要確定自己所買冬蟲夏草的規格大小，如何計算規格大小呢?有個簡單的辦法，大家在買冬蟲夏草時都應該知道買了多少克，把買到的冬蟲夏草數一下條數，條數÷克數=規格(表示是幾條一克)，克數÷條數=大小(表示平均每條冬蟲夏草的重量);

3、第三步

知道每次的冬蟲夏草用量，也知道冬蟲夏草的規格大小，就能計算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。

這是小編爲大家整理的，關於小孩可以吃冬蟲夏草嗎這個問題的全部資料了，綜上所述，小孩他是可以吃冬蟲夏草的，但是一定要根據自己的自身情況來適當的吃冬蟲夏草，因爲吃多了，畢竟是藥，也是有不好的現象的。想要仔細瞭解這個問題的朋友，就不要錯過這篇文章。