芒種吃啥水果 - 什麼水果適合炎熱的夏天吃

芒種是一個屬於夏天的節氣，芒種到了，意味着天氣也開始變熱了，在中國人的心目中，每個傳統節氣，都是有着特殊意義的，尤其是吃的東西，也都很有講究，那麼芒種吃啥水果?什麼水果適合炎熱的夏天吃?

一、芒種吃啥水果

芒種節氣到了之後，就會進入炎熱的夏天了，這時候比較容易上火，所以建議大家吃一些清淡的飲食。

水果的話，第一給大家推薦芒果，芒果果肉非常香甜，含有豐富的粗纖維和維生素C以及胡蘿蔔素A，可以滿足體內需要的營養元素。

還有草莓，這時候的草莓酸甜可口，非常清爽，最重要的是，草莓容易被人體吸收消化，而且即使是吃多了也不會上火或者受涼，潤肺生津，非常適合在這個初夏的季節吃。

另外這時候楊梅也成熟了，水果店和街頭都開始售賣楊梅，楊梅可以改善消化，促進吸收，對於提高提抗力有很好的作用。

二、什麼水果適合炎熱的夏天吃

炎熱的夏季來臨後，由於天氣非常燥熱，這時候大家的食慾就會下降，吃不下飯，也不喜歡吃重油重鹽的食物，所以下面給大家推薦幾種適合夏天吃的時令水果。

第一種就是西瓜了，多汁清爽，夏季吃非常解暑；另外就是荔枝，荔枝的水分也比較大，口感清爽，要是冰鎮一下，吃完透心涼；最後就是木瓜，木瓜含有多種氨基酸，女性吃可以美容養顏。

無論是哪個季節，都有屬於自己的標籤，在適當的季節吃一些時令水果，對身體也是非常好的。