韭菜流產的說法是真的嗎

我們中國人日常做飯經常使用的蔬菜就那麼幾種，韭菜就是其中的一中，韭菜非常容易購買到，而且做法也是非常的豐富，你可以炒着吃，包餃子吃，烙韭菜盒子吃，這些方法我相信老一輩子的人都會把，那麼如果今天的說法是真的怎麼辦呢，韭菜流產。

一、韭菜流產

不會流產的，可以吃韭菜。韭菜中除含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,最有價值的是含有豐富的胡蘿蔔素與維生素C,在蔬菜中處於領先地位;此外,還有鈣,磷,鐵等礦物質.這些對胎兒以及孕婦都是有好處的。不過小寶寶是不可以吃韭菜的。

二、價值

韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。韭菜中含有較多的粗纖維。韭菜很有豐富的維生素類。一束韭菜的β-胡蘿蔔素剛好是一天所需的能量，不過維生素C則爲一天所需攝取量的三分之一，維生素E含量也是三分之一。

比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。

1.殺菌消炎：韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

2.護膚明目：韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。

3.降血脂：韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨適當多吃韭菜。

三、飲食禁忌

首先，愛上火的人體質偏熱，經常出現便祕、口舌乾燥、生口瘡等上火症狀，而韭菜性溫，偏於溫補，如果大量進食，會導致上火症狀更爲嚴重。兒童由於抵抗力較低，容易上火，最好也少吃韭菜。

其次，韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，但它也不易消化。胃潰瘍患者、腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜，否則大量的粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。

最後，大病初癒的人由於體質較弱、消化能力較差，建議也不要食用韭菜，最好多吃米粥等易於消化的食物。此外，韭菜對子宮有一定的興奮作用，因此，準媽媽們最好不吃或少吃韭菜，以防胎動不安。

韭菜的含水量高達85%，熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源。一直有“菜中之葷”的美稱。

韭菜流產的說法這麼看來就是沒有道理的， 的確是存在一些食物孕婦吃了會增加流產的危險的，但是在這裏告訴大家讓大家放心的是吃韭菜是不會導致流產的，大家對於這一點就不用太擔心了，注意第三部分我們給大家歸納了幾個吃韭菜的禁忌。