進口海鮮種類有哪些 - 其中海鮮有什麼營養價值

時至今日，中國已經成爲海鮮進口大國了，那麼進口海鮮種類有哪些呢？其中多吃海鮮有什麼營養價值呢？今天小編來慢慢告訴大家。

一、進口海鮮種類有哪些

1.魚類，分別有：美國紅、活大鮑、大海鱔、大魯子、三文魚、小檉子、紅刀魚 、大頭寶 、 碟魚頭、活大鮑、海鮎魚、 皮匠魚 、活海腸  、海浮魚、八角魚等等。

2.貝類，進口的貝類分別有：大海螺 、小海鮮、香螺、 青口貝、 香波螺 、花螺、 小人鮮、龍眼貝 、百花貝、 鹿腳菜、馬蹄貝 、白蜆子等等。

3.蝦類，進口的蝦類分別有：桃花蝦、基圍蝦、竹節蝦和小紅蝦等等。

4.水發類，像沙魚喉、凌魚皮、紅魚子等等。

二、海鮮的營養價值

1.所含的蛋白質十分豐富，而且還有人體必需的氨基酸，對人體身體可以增強活力和體質，由於含有豐富的膠原蛋白，所以它也對養顏滋膚有一定的促進作用。

2.脂肪含量低，易消化，魚類和蝦類、蟹所含脂肪含量不高，因爲它們所含的大多都是不飽和脂肪酸。

3.含有豐富的維生素，像維生素a和維生素d，能夠爲我們人體所吸收，提高我們人體機能和免疫力，改善大腦機能。

進口海鮮種類繁多，而且海鮮的營養極爲豐富，鮮活美味，多吃海鮮能夠對身體有益，我們可以大飽口福了，不過對海鮮過敏的童鞋就不要貪吃了！